Selbstregulation

Methoden, Strategien und Routinen, die der sensitiven Reizverarbeitung dienlich sind und helfen, den Alltag mit Hochsensibilität (HSP) durch Maßnahmen wie Selbstfürsorge, Entspannung und Selbstregulierung zu optimieren.

Tiefgründiges Eintauchen einer Frau mit HSP unter Wasser

Hyperfokus, HSP und die Fähigkeit tiefgründiger Reizverarbeitung - Fluch oder Segen?

Hyperfokus bezeichnet laut Forschung einen intensiven, nahezu tranceartigen Zustand der Konzentration auf eine bestimmte Aufgabe oder Aktivität. Menschen im Zustand des Hyperfokus sind so stark auf eine bestimmte Tätigkeit fixiert, das sie dabei in der Lage sind Raum und Zeit zu vergessen.

Tiefenfokus

NaMuro

15. Aug.3 Min. Lesezeit